Druhy lupín
- Suché lupiny: Malé, biele šupinky, ktoré padajú z vlasov na oblečenie. Tieto lupiny sú často spojené so suchou pokožkou hlavy a chladnejším podnebím.
- Mastné lupiny: Väčšie, žltkasté šupinky, ktoré sa prichytávajú na pokožku hlavy. Často sa vyskytujú u ľudí s mastnou pokožkou a sú spojené s hubou Malassezia.
Možnosti liečby
- Liečibné šampóny: Šampóny obsahujúce zložky ako zinok pyrition, selén sulfid, ketokonazol alebo kyselina salicylová dokážu efektívne redukovať množenie huby a odlupovanie pokožky.
- Prírodné liečby:
- Tea tree olej: Pôsobí proti hubám a zmierňuje zápal.
- Aloe vera: Upokojuje svrbiacu pokožku a hydratuje ju.
- Kokosový olej: Pomáha hydratovať pokožku a pôsobí proti hubovým infekciám.
- Zdravá strava: Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, zinok a vitamíny skupiny B podporujú zdravie pokožky hlavy.
- Redukcia stresu: Relaxácia, meditácia alebo šport môžu pomôcť zmierniť stres a zlepšiť stav pokožky.