NAJNOVŠIE INFORMÁCIE O PRÍČINÁCH VZNIKU AKNÉ A O TOM, AKO HO LIEČIŤ-
Čo spôsobuje akné? Ak vás trápi akné, určite ste si túto otázku kládli znova a znova. Aj keď existuje veľa príčin akné, existujú aj mylné informácie o tom, prečo sa akné vyskytuje a čo môžete urobiť na jej liečbu. Našťastie tento článok poskytne najpresnejšie a najaktuálnejšie dostupné informácie, ako sa raz a navždy zbaviť akné.
ČO JE TO AKNÉ?
Ako jeden z najčastejších kožných problémov medzi tínedžermi a mladými dospelými, nie ste vo svojom utrpení sami. Zatiaľ čo vedci nemajú jasno v presných príčinách akné, predpokladá sa, že ide o kombináciu niekoľkých rôznych faktorov.
Akné v podstate začína, keď nahromadený kožný maz upchá póry pod kožou. Keď k tomu dôjde, môžu sa tvoriť biele a čierne bodky. Biele bodky sú začiatky vyrážok a ich stlačenie alebo „vybuchnutie“ môže situáciu zhoršiť. Navyše, používanie drsných a abrazívnych peelingov môže časom viesť k viacerým vyrážkam.
Existuje tiež niekoľko rôznych typov akné. Niektoré z týchto typov sa pohybujú od miernych až po ťažké a ľudia trpiaci akné majú v danom čase viac ako jeden typ. Čo však spôsobuje akné, zostáva rovnaké bez ohľadu na to, aký typ akné máte. Typy akné zahŕňajú:
⦁ Biele bodky – to sú začiatky vyrážok, ale nie vždy sú viditeľné pod kožou. Škrabanie a stláčanie („vybuchnutie“) týchto malých bodiek však môže spôsobiť ďalšie podráždenie.
⦁ Čierne bodky – vyrážky vznikajú, keď sa tuk (kožný maz) nahromadí v póroch a spôsobí upchatie pórov.
⦁ Papuly – tieto malé ružové hrbolčeky sú miernou formou akné. Hoci zvyčajne nie sú bolestivé, stláčanie alebo „pukanie“ môže zapáliť oblasť a rozšíriť baktérie do iných oblastí vašej tváre.
⦁ Pustuly – tieto červené, zapálené hrčky sú na koži veľmi viditeľné a na vrchu hrbolčeka je zvyčajne hnis. Môžu byť tiež dosť bolestivé.
⦁ Novellus – tieto veľké, pevné vyrážky sú zapálené a veľmi bolestivé a sú zapustené hlboko v koži. Ide o ťažšiu formu akné.
⦁ Cysty – Cysty sú najbolestivejším typom akné a zvyčajne vedú k vyrážkam a jazvám po akné.
Zatiaľ čo občasné vyrážky sa vyskytnú takmer každému, akné je pretrvávajúci a opakujúci sa stav, pri ktorom sa pravidelne objavujú viaceré vyrážky na tvári, chrbte, krku a/alebo hrudníku. Je to nevzhľadné a nepríjemné kožné ochorenie, a existuje niekoľko vecí, ktoré môžu prispieť k jej tvorbe. Vedieť, čo môže spôsobiť akné, vám môže pomôcť nájsť spôsob na jej najlepšiu liečbu.
PRIAMA PRÍČINA AKNÉ
Zatiaľ čo vedci nevedia s istotou, čo spôsobuje akné, existuje niekoľko priamych príčin akné, ktoré boli identifikované. Jednou z priamych príčin akné je nadmerná produkcia kožného mazu (kožný maz, mastný sekrét pokožky).
Pokožka každého človeka je pokrytá mastnou látkou nazývanou kožný maz, ktorá normálne funguje u ľudí so zdravou pokožkou. Keď sa však uvoľní príliš veľa mazu a nahromadí sa v póroch, tieto upchaté póry sa stanú dokonalým miestom pre vyrážky. Aj keď sa upchaté póry môžu zapáliť a podráždiť pomerne ľahko, môžu tiež vytvárať čierne bodky. Závažnejšia forma akné, známa ako acne vulgaris, sa môže vyskytnúť, ak sa upchatý pór zapáli.
Nadmerná činnosť mazových žliaz je jednou z priamych príčin akné, ale existujú aj nepriame príčiny akné, ktoré by sa mali liečiť.
NEPRIAMA PRÍČINA AKNÉ
Okrem priamych príčin akné môžu akné spôsobiť aj nepriame faktory. Tieto môžu zahŕňať:
⦁ Hormonálna nerovnováha – Je známe, že zmena hormónov a hormonálna nerovnováha môžu prispieť k vzniku akné. Jedným z najlepších spôsobov, ako liečiť tieto hormonálne výkyvy, je jesť stravu bohatú na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny a zároveň znížiť príjem cukru. Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu tiež spôsobiť akné, aj keď ste nikdy predtým akné nemali. Našťastie vaše akné po pôrode zvyčajne zmizne.
⦁ Potravinové alergie – Aj keď nie je úplne známe, prečo niektoré potravinové alergie môžu spôsobiť príznaky akné, tvrdí sa, že lepok, mlieko, droždie a vajcia môžu spôsobiť jej prepuknutie u ľudí citlivých na tieto druhy potravín. Ak máte podozrenie, že vaše akné spúšťa jedna z týchto potravín, odstráňte túto potravinu zo svojho jedálnička a zistite, či sa vaše príznaky zlepšia.
⦁ Výživové nedostatky – ak vám chýba niektorá zo živín, ktoré vaše telo potrebuje na to, aby prospievalo, budete mať rôzne problémy – vrátane akné. Ak trpíte stredne ťažkým alebo ťažkým akné a chýbajú vám určité vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, užívanie výživových doplnkov alebo zvýšenie príjmu týchto vitamínov prostredníctvom jedla môže pomôcť zmierniť príznaky.
⦁ Zlá výživa – hoci sa vyvrátilo dlhoročné presvedčenie, že jedlo a čokoláda sú priamou príčinou akné, je pravdou, že zlá výživa môže nepriamo prispieť ku kožným problémom. Ak jete stravu bohatú na spracované potraviny a nasýtené tuky, nerobíte svojej pleti žiadnu službu. Obmedzením týchto spracovaných potravín a začlenením ovocia a zeleniny, chudých bielkovín a zdravých tukov sa stav vašej pokožky môže dramaticky zlepšiť.
⦁ Genetika – hoci nie je jasné, akú veľkú úlohu zohráva genetika pri vzniku akné, mnohí lekári sú presvedčení, že genetika môže spôsobiť akné. Ak máte v rodinnej anamnéze ľudí trpiacich akné, lekári sa domnievajú, že je pravdepodobnejšie, že vy sami budete mať akné.
ÚČINNÉ RIEŠENIE NA LIEČBU AKNÉ
Väčšina produktov na trhu obhajuje metódu vysušovania pokožky od prebytočného kožného mazu, čo môže viesť k stenčovaniu pokožky a jej vysušovaniu a olupovaniu v celej oblasti tváre. Bežné používanie benzoylperoxidu je veľmi problematické aj napriek jeho vysokej účinnosti pre závažné vedľajšie účinky v dôsledku dlhodobého používania. Produkty SebuFree značky Cleaderma od Pharma Naturalis fungujú inak, krém a/alebo tuhé mydlo na umývanie pokožky sú bohaté na živiny a vlhkosť a vôbec nevysušujú pokožku. Sila týchto produktov je v čistení a zmiernení zápalu pokožky, a zároveň posilnenie a obnovenie prirodzenej pružnosti pokožky. Ošetrenie je teda navrhnuté tak, aby v krátkom čase redukovalo vyrážky a dlhodobo posilňovalo a obnovovalo pokožku tak, aby bolo pripravené a odolnejšie na ďalšie prípadné prepuknutie akné. Produkty využívajú prírodné aktívne zložky ako kozie mlieko, nechtíkový olej, avokádový olej a propolis. Produkty neobsahujú benzoylperoxid.